2020/6/24
今週から密を避けるためチーム内で、月・木・土のBlack’sチームと火・金・土のPink’sチームに分かれての練習が始まりました。ほぼ90分の練習は、アジリティートレーニングとプライオメトリクストレーニングに費やしボールタッチは20分程度、クーリングダウンに10分という内容ですが、31名の部員が2チームに分かれるため、トレーニングメニューは日常とほぼ同じですが休む間がなく大量の汗を流しています。徐々にボールタッチの時間を増やし通常の練習へとステップアップします。
2020/6/24
今週から密を避けるためチーム内で、月・木・土のBlack’sチームと火・金・土のPink’sチームに分かれての練習が始まりました。ほぼ90分の練習は、アジリティートレーニングとプライオメトリクストレーニングに費やしボールタッチは20分程度、クーリングダウンに10分という内容ですが、31名の部員が2チームに分かれるため、トレーニングメニューは日常とほぼ同じですが休む間がなく大量の汗を流しています。徐々にボールタッチの時間を増やし通常の練習へとステップアップします。