2016/1/14
体育では持久走が始まりました。単に走るのではなく、チームで分かれてトレーニングメニューを立てています。「ゆっくり走る」「全速力で走る」「休息をとる」これらを組み合わせて効果的に持久力を高めます。毎回の授業で走った後はタイム、心拍数を計った上で、結果を話し合います。
2016/1/14
体育では持久走が始まりました。単に走るのではなく、チームで分かれてトレーニングメニューを立てています。「ゆっくり走る」「全速力で走る」「休息をとる」これらを組み合わせて効果的に持久力を高めます。毎回の授業で走った後はタイム、心拍数を計った上で、結果を話し合います。